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Actualités – Recommandations Grand Public
L’AFDN (Association française des diététiciens nutritionnistes) a élaboré une fiche compilant quelques conseils sur les bon gestes/ réflexes à adopter en période de confinement.
Elle est destinée à tous.
Vous pouvez la retrouver en photo ou sur notre site internet dans les « actualités ».
N’hésitez pas à la relayer le plus largement possible.
Prenez soin de vous !
#afdn #dieteticiens
L’AFDN (Association française des diététiciens nutritionnistes) a élaboré une fiche compilant quelques conseils sur les bon gestes/ réflexes à adopter en période de confinement.
Elle est destinée à tous.
Vous pouvez la retrouver en photo ou sur notre site internet dans les « actualités ».
N’hésitez pas à la relayer le plus largement possible.
Prenez soin de vous !
#afdn #dieteticiens
🍽 Aujourd’hui je vous propose de faire un petit point sur la nutrition et le coronavirus. Comme dans toutes pathologies l’alimentation joue un rôle important.
🦠 Si vous êtes atteint du virus :
Votre organisme a besoin d’énergie pour se défendre, si vous ne mangez pas suffisamment vous risquez d’être d’autant plus affaiblis et de perdre votre masse musculaire. Ceci aggravera votre état.
Pour pallier cela mangez suffisamment en calories et en protéines de bonne qualité (viande, poisson, œufs, produits laitiers...) 🍗🍳. N’hésitez pas à enrichir vos plats avec des matières grasses de bonne qualité également (huiles végétales).
💪🏼 Si vous n’êtes pas malade ne négligez pas votre alimentation.
Si le confinement ne vous permet pas d’avoir un apport régulier de fruits et légumes, pensez aux surgelés non cuisinés qui seront de meilleur qualité nutritionnelle que des légumes gardés trop longtemps au réfrigérateur. 🥦🍎
Ayez une alimentation équilibrée et de qualité car si la situation se prolonge vous risquez des déficits nutritionnels qui peuvent avoir un impact sur votre santé.
Prenez soin de vous aussi par l’assiette ! 🥗
Au plaisir de vous revoir
🦠 Si vous êtes atteint du virus :
Votre organisme a besoin d’énergie pour se défendre, si vous ne mangez pas suffisamment vous risquez d’être d’autant plus affaiblis et de perdre votre masse musculaire. Ceci aggravera votre état.
Pour pallier cela mangez suffisamment en calories et en protéines de bonne qualité (viande, poisson, œufs, produits laitiers...) 🍗🍳. N’hésitez pas à enrichir vos plats avec des matières grasses de bonne qualité également (huiles végétales).
💪🏼 Si vous n’êtes pas malade ne négligez pas votre alimentation.
Si le confinement ne vous permet pas d’avoir un apport régulier de fruits et légumes, pensez aux surgelés non cuisinés qui seront de meilleur qualité nutritionnelle que des légumes gardés trop longtemps au réfrigérateur. 🥦🍎
Ayez une alimentation équilibrée et de qualité car si la situation se prolonge vous risquez des déficits nutritionnels qui peuvent avoir un impact sur votre santé.
Prenez soin de vous aussi par l’assiette ! 🥗
Au plaisir de vous revoir